Publicaciones de blog de Silvia Figiacone

  • Relatos antes de dormir

    Los relatos antes de dormir constituyen uno de los momentos de la rutina del sueño que los chicos más esperan. El cuento antes de dormir tiene beneficios que van más allá de ayudar a disminuir los niveles de actividad y establecer el momento a partir del cual el chico sabe que llega la hora de apagar la luz.


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    Leer a los chicos antes de dormir colabora con el desarrollo de habilidades cognitivas y socioemocionales. Escuchar relatos colabora con el incremento del vocabulario, estimula la imaginación, ayuda a desarrollar la capacidad de prestar atención y otorga a los chicos infinitos escenarios que los ayudan a comprender que más de un punto de vista es posible para cada situación.

    ¿Cómo elegir qué leer o contar?

    Muchos padres, dice Lawrence Shapiro en su texto “A Parent's Guide to Getting Kids Out of the Family Bed: A 21-Day Program”, leen relatos mientras que otros los construyen a partir de sus propias palabras. Independientemente de cuál sea la experiencia de cada uno, los Leer más »de Relatos antes de dormir
  • Cómo hacer a tus hijos más independientes

    El futuro de nuestros hijos es nuestro desvelo en el presente. ¿Cómo haremos para estimular chicos que, de grandes, puedan ser felices siendo aquello que quieran ser y sobreviviendo en el mundo que les toca vivir?

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    Sin duda para que ello sea posible debemos trabajar para que puedan desarrollar competencias que los hagan autónomos, confiados y seguros en sí mismos, concientes de lo que quieren y capaces de ser generosos y altruistas con los demás. Pequeña tarea…

    Para ello, es importante considerar que cada pequeña tarea comienza por casa y que, posiblemente, seamos los padres desde el primer día de vida de nuestro hijo, quienes ayudamos a construir los primeros peldaños de su independencia.

    Jeff Brown sugiere que existen competencias básicas a gestar en nuestros hijos para orientarlos al éxito y la independencia futura: la alimentación, el sueño, la atención y el foco de conciencia, la decisión, la lectura y el valor por el dinero (o el cuidado del mismo). Todas estas Leer más »de Cómo hacer a tus hijos más independientes
  • Cuándo empezar a practicar deportes

    La práctica deportiva durante años infantojuveniles estimula no solo el desarrollo de competencias sensomotoras y visoespaciales sino que otorga oportunidad para desarrollar competencias socioemocionales a tiempo que  se nutre la salud y la fortaleza física.

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    Desde los primeros días de vida de un chico es posible estimular el desarrollo de lo que posteriormente será una actitud positiva frente a los deportes.

    Eric Small, en su libro “Everything You and Your Child Need to Know about Sports, Physical Activity, and Good Health-A Doctor's Guide for Parents and Coaches” sugiere que, desde los primeros meses de vida los padres modelamos el tipo de vínculo que tenemos con los deportes y la vida sana a nuestros hijos. Padres que cultivan hábitos saludables en relación a la actividad física y la nutrición tienden a orientar a sus hijos en ello desde temprana edad.

    Salir a caminar con los chicos desde que nacen, encontrar la manera de llevarlos a caminatas diarias que formen el

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  • El deporte y el aprendizaje

    Es sabido que hacer deporte proporciona innumerables beneficios que colaboran con la salud física y mental. Para los chicos y el desarrollo esto no deja de ser cierto y las ventajas de sostener actividad física y deportiva durante los años infantojuveniles son similares a las de cualquier otra etapa de la vida; la diferencia entre la niñez y la adultez es que, en la niñez, la orientación hacia la vida deportiva y saludable debe ser guiada por padres y otros adultos referentes.

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    En un estudio publicado en el año 2005 por William B. Strong y colaboradores en un prestigioso journal de Pediatría, se resumen las ventajas de la actividad deportiva en niños y adolescentes. La actividad física supone efectos beneficiosos para la salud musculo esquelética, cardiovascular y respiratoria. Asimismo pueden mencionarse impacto positivo sobre el autoconcepto, el rendimiento académico y la inserción social.

     La actividad física y deportiva es afín a la actividad lúdica, y el juego, sabemos, es una

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  • Sueño, alimentación y desarrollo sano

    Es común escuchar padres preocupados por la salud mental de sus hijos, su desarrollo, su inserción social y su capacidad para aprender. Menos común es, sin embargo, escuchar relatos acerca del sueño, la alimentación y otros hábitos físicos que son claves para la salud mental.

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     Comer y dormir son dos hábitos sobre los que se asientan muchos comportamientos y dos rutinas que sientan las bases para la puesta de pautas y límites que orientan el desarrollo sano de los chicos.

    A pesar de la radical importancia que el sueño tiene para el desarrollo sano de niños y adolescentes, pocos padres, docentes y adultos asumen pautas responsables de orientación que consideren la necesidad de sostener buenos hábitos en relación al dormir. En la actualidad existen comportamientos que atentan contra el dormir y el comer: chicos que duermen en la cama de los padres, menores que tienen televisión en el cuarto, rutinas tardías en casa que posterga la hora de dormir, chicos que lloran al momento

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  • La importancia de los hábitos sanos

    Hábitos sanos, chicos felices.  Parece una frase hecha y es de hecho el título de un libro que ayuda a padres de chicos del siglo XXI a generar hábitos de vida orientados al buen crecimiento y positivo desarrollo. Los chicos del siglo XXI corren detrás del tiempo y las cosas al igual que sus padres corren. Están acostumbrados a agendas ocupadas, jornadas dobles, comidas en comedores y actividades extracurriculares. Más de una vez expresan cansancio en su propio lenguaje: irritabilidad, mal humor, gritos, desafío… ¿Cuántas veces logramos escucharlos?


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    Jantz & Mc Murray dicen en su libro sobre hábitos sanos, que el mundo de hoy ha cambiado la crianza de nuestros hijos y la ha adaptado a la pauta cultural de hoy: más estrés, más desconexión, más ocupación. Los hábitos de sueño y alimentación de los chicos han cambiado a tal punto, que muchos chicos están cansados de manera casi permanente y otros tantos sufren de obesidad, una patología que crece en la población infantil.

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  • La familia y el tiempo libre

    Nada es más importante para el desarrollo de un chico que la calidad del cuidado recibido. La calidad del cuidado recibido impacta sobre la competencia social e integración al grupo de pares, el comportamiento social y el éxito académico y, en la adolescencia, la exposición a situaciones de riesgo. La calidad del cuidado parental predice la capacidad de inserción social temprana y, las experiencias sociales y  el cuidado parental, predicen o moldean el comportamiento futuro (Borkowski, 2002).


    La familia y el tiempo libre (Foto: Istockphoto.com)

    John Bowlby, célebre psicólogo del siglo XX, sugería que, para que los chicos se desarrollaran sanamente, era necesario que sus padres pudieran otorgarle lo que él llamaba, una base segura de apego. Una base segura supone pautas parentales de cuidado y afecto que permiten que, paulatinamente, un chico explore el mundo que lo rodea ganando cada vez, mayor independencia, con la sensación subjetiva de estar protegido y amparado por el cuidado de sus padres. Así, los padres orientan la

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