El Tae-Bo es una técnica que se forma de la fusión de movimientos del boxeo, el Tae Kwon-Do y ejercicios aeróbicos. Es practicada tanto por hombres como por mujeres. En algunos lugares se le conoce también como Aero-box. Fue creada en 1989 por el 7 veces campeón de Karate y también practicante de Tae-Kwon-Do, el estadounidense Billy Blanks.
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Al crear esta técnica, el objetivo de Billy era lograr acercar a las mujeres a la práctica de disciplinas que en esa época eran ejecutadas únicamente por el sexo opuesto; así, armó rutinas combinando los golpes con los puños del box, las patadas aéreas del Tae Kwon-Do (sin el enfrentamiento con el oponente) y la música estilo dance, para hacer una clase aeróbica, logrando así coreografías muy dinámicas con ejercicios de gimnasia localizada.
