Atún al vapor con crema de arvejas

Comida
  • Tiempo de preparación

    140

  • Tiempo de Cocción

    6

  • Cantidad de Porciones

    4

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El atún, tan rico y que de tantos apuros saca a las amas de casa, proviene de distintas subespecies: el atún blanco, el más valorado, se suele pescar cerca de la Costa Cantábrica; el atún claro, típico de las costas ecuatorianas y el atún rojo, que se encuentra principalmente en aguas del Océano Pacífico.

1.Ingredientes

Para la salsa
• 120 gr. de arvejas secas
• 30 gr. de mantequilla
• 2 echalotes
• ½ tza. de crema de leche
• 1 cdta. de sal

Para el pescado
• 4 rodajas de atún blanco
• ½ cdta. de sal
• ¼ cdta. de pimienta

2.Preparación

1 Remoja las arvejas por espacio de 2 horas, escúrrelas y ponlas a hervir en una olla con agua (quíteles la espuma que aparece en la superficie).
2 Guarda un poco del agua de la cocción y pon los guisantes en la licuadora hasta formar una pasta.
3 En una olla rehoga en manteca los echalotes cortados muy finos. Agrega la pasta de arvejas y pon un poco de crema de leche. Agrega un poco de agua de la cocción por si fuera necesario.
4 Cocina la salsa unos 5-8 min. (aprox). La salsa debe tener una consistencia relativamente espesa. Reserva.
5 Limpia y adereza con sal y pimienta las rodajas de atún.
6 Prepara la vaporera y pon a cocinar las rodajas al vapor durante 5-6 min. a temperatura media-baja.
7 Retira y sirve acompañado de la salsa.

3.Consejo

Ten la precaución de no pasarte con la cocción del atún.

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Comentarios

  • 1 a 5 de 8
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    magallanesteresa

    mucho no se cocinar por eso quisiera que me envien algunos platos tradicionales para
    cocinar todos los cdias

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    marianonicolasavila

    Soy estudiante universitario, la prepare a la receta ya q es sencilla y la verdad q
    es deliciosa, eso q no soy un adepto a la crema de leche pero aun asi salio exisita!

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    myrtarizzo

    Està riquìsimo,lo prepararè pronto.gracias.,-

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    jardineromorales

    exquisito,mi esposa me lo hizo y me chupe hasta los dedos.

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    meryluz_2702

    muy buene receta

  • 1 a 5 de 8

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