Ensalada de espinaca cruda

Comida
  • Tiempo de preparación

    20

  • Tiempo de Cocción

    -

  • Cantidad de Porciones

    4

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¿Sabías que las espinacas son originarias de Persia (hoy Irán)? Esta planta recién comenzó a ser consumida en Europa durante el siglo XVIII, por lo que llegó a América hace poco más de 200 años.

1.Ingredientes

• ½ kgr. de espinacas
• 6 rodajas de panceta (bacon)
• 1 cebolla
• 3 cdas. de vinagre de vino
• 4 cdas. de aceite de oliva
• ¼ cda. de mostaza
• ¼ cda. de sal
• ¼ cda. de pimienta
• ¼ cda. de azúcar

2.Preparación

1 Lava las hojas de espinaca y sécalas en un trapo o repasador limpio. Corta las hojas en dos mitades y quítales los troncos. Colócalas en un bowl de ensalada.
2 Para preparar la vinagreta, mezcla en otro bowl el vinagre con el azúcar, la mostaza, sal y pimienta. Sin dejar de mezclar, agrega de a poco el aceite.
3 Mientras tanto, pela y corta la cebolla en rodajas. Salta la panceta en una sartén a fuego medio-bajo durante 4 min. sin dejar de girarla, hasta que esté dorada. Retira del fuego y deja enfriar.
4 Agrega la panceta, la cebolla al bowl con las espinacas y vierte la vinagreta por encima. Revuelve y sirve.

3.Consejo

El principal secreto que tiene esta preparación son las espinacas, que deben ser muy frescas para que mantengan todo su sabor. Las mejores espinacas se consiguen entre el otoño y la primavera.

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Comentarios

  • 1 a 5 de 17
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    monica_bonelli

    Recien aprendi a comer las espinacas crudas, me encanto pero solo le agrego sal,
    aceite aceto o vinagre y dos cucharadas de queso rallado ...quedan espectaculares,
    probalas....buen provecho

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    mgraciam04

    otra ensalada con espinaca cruda es con champignones fileteados y de aderezo sal,
    pimienta, aceite de oliva y un chorrito de salsa de soja

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    susana.storti

    provala es muyyyyy rica cariños

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    susana.storti

    provala es muyyyyy rica cariños

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    sandypanun_06

    como le saco el agua a la espinaca cocida comiti el error de hervirla y cuanto dura
    asi en la heladera??gracias por enseñarnos a vivir mejor

  • 1 a 5 de 17

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