

• 1 cebolla
• 1 cebolla roja
• 1 diente de ajo
• 2 cucharadas de aceite
• ½ morrón rojo
• 2 ramas de apio
• 250 g. de chauchas cocidas
• 2 tomates
• 2 zanahorias
• 1 cubo de caldo de espinaca, puerro, arvejas, más salvado de trigo Knorr
• 2 tazas de agua
• 3 huevos
1Cortar las cebollas en finas rodajas y saltear con el ajo en láminas en el aceite caliente hasta transparente. Agregar el morrón en trocitos y continuar rehogando todo junto.
2Incorporar el apio y las chauchas en trozos, los tomates en cubos y sin semillas, las zanahorias en rodajas y cocinar 5 minutos más. Agregar el agua caliente y el cubo de caldo de espinaca, puerro, arvejas más salvado de trigo Knorr. Mezclar toda la preparación y cocinar hasta tiernizar las verduras.
3Disponer los 3 huevos en la superficie de la cazuela y cocinar hasta que estén a punto, espolvorear con perejil picado y servir con rodajas de pan de salvado.
herminiayolandapiza
que bueno son como mi tarta de verduras que preparo pero con queso por salud hojala
se agan mas recetas incorporando las verduras que son saludables y ricas
Publicado el 20 de octubre de 2009, 05:36 PM
estudiedisegno
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Publicado el 03 de agosto de 2009, 02:11 PM
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Publicado el 03 de agosto de 2009, 02:11 PM
edulimach
papi t.r.k.m lara alex alexia y la mas importante mamita
Publicado el 14 de julio de 2009, 02:32 AM
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